Autogenes Training/Progressive Muskelentspannung

Für viele Teilnehmer sind die Methoden des autogenen Trainings und der progressiven Muskelentspannung eine völlig neue Erlebniswelt.
Dieses gilt für Kinder, Jugendliche und Erwachsene gleichermaßen, da das Erleben der Selbstentspannung und das damit einhergehende Wohlgefühl,
neue Erfahrungen mit dem eigenen Körper, dem Geist und der Seele ermöglichen und immer intensivere Entspannung bei regelmäßiger Anwendung bietet.
Nehmen Sie die Farben und den Glanz der Welt sowie ihre Möglichkeiten wieder bewusster wahr und trainieren Sie Ihre eigenen Fähigkeiten zur Selbstentspannung.

Rücken Sie Körper, Geist und Seele wieder ins Gleichgewicht.

In Einzel- oder Gruppenstunden, haben Sie die Möglichkeit, sich Ihren persönlichen Bedürfnissen zu widmen. Erlernen Sie die Techniken, um Ihre innere Stärke und Gelassenheit positiv zu beeinflussen.